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2020-07-21 00:00:00    来源:    点击:727    喜欢:2

饮水无小事,全是大学问


    

人们都说,水是生命之源,人不能一天没有水,更不能一天不喝水。养成一个科学的、良好的饮水习惯,是对健康非常有益的。那么,我们应该如何科学饮水呢?

首先,饮水量是关键。水,并不是喝得越多就越好。如果你喝水太多的话,就会引起水肿,这还是轻的,还有可能会引起更为严重的水中毒,人体的肾脏是承受不了的,成年人一天不要超过2000毫升,未成年人不要超过1000毫升是最科学的。

其次,水温也是要关注的。人体大量出汗后,急需补充水分,于是水还没有晾温就开始喝,或者直接选择冰镇饮料,这样做对胃黏膜和食道的伤害是很大的,35-45摄氏度左右的温开水是最佳选择。

另外,我们在喝水的时候,一定要慢慢地喝,不要大口大口地喝。大口大口喝水让你产生腹胀,引发小腹疼痛等不适感,尤其是大量运动后,这种不适感会加剧,十分不可取。

因为爱家人,中国第一台温开水饮水设备研发成功;因为爱国家,碧丽积极倡导及践行饮用温开水,让每一个国人都喝上健康甘甜的温开水。从2001年-2020年,在碧丽人的努力下,国人的饮水习惯正在被碧丽改变,健康饮水生活从您身边的碧丽温开水直饮水设备开始。

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